廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
| ERMOII548548EEMNNKOE |
序
少林寺稀有兵器是歷代高僧和弟子們珍藏秘不外傳的寶貴遺產。為發揚少林武術，宏揚中華武威，經挖掘整理，參照少林寺古今拳譜和著名武僧貞秋、如淨、貞緒、貞俊、貞方等大師及俗家弟子馬希貢、郭慶方、沙寶玉、郭明堂、徐敏武、劉百川、宋德聚和武術名家王子平、佟中義、馬金標、蘆松高等諸位武林前輩的秘傳口授譜訣，收集編寫成小、巧、短、長、軟等怪兵器（如月牙刀、兩節棍、彈弓、雁翅、護手鉞、草鐮、金剛鑿等），這些不但便於攜帶，而且不引人注意，既可防身，又能對敵作戰，還可作募化用具。
本書在編寫過程中，承蒙河南省登封縣，山東省口城縣各界有關領導，少林寺方丈德禪，首坐僧素喜和眾僧及武林同行們的大力支持與援助方編著成此書。在此一併致謝。
我們文化水平有限，再加之時間短促，書中難免有不足之處，敬請海內外武林界師友和讀者們，多多批評指正。
詳細資料
- ISBN：957468217X
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 277頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
如何鍛鍊肱二頭肌、肱三頭肌，應該注意什麼？ 一般來講我們鍛鍊胳膊精力主要集中在二頭和三頭上，也就是肱二頭肌和肱三頭肌。通過不長的時間胳膊圍度就會有長足進步，雖然我們鍛鍊肱二頭肌的彎舉也能或多或少牽涉鍛鍊到肱肌。 但是對於中高級健身者來說，如果要想上臂圍度有進一步增長的空間，介於肱二頭肌和肱三頭肌之間的肱肌絕對應該重視起來。 手臂訓練主要鍛鍊肱二頭肌和肱三頭肌，鍛鍊的方法有很多，這裡給大家帶來了簡單並且特別常見的鍛鍊方法。 ... 需要注意的是，重點鍛鍊肱肌的方法，也較多涉及肱二頭肌和肱橈肌屬於前臂肌群！ 第一組動作： 啞鈴錘式彎舉：也稱啞鈴側彎舉啞鈴錘式彎舉：也稱啞鈴側彎舉。 單手握住啞鈴，單手啞鈴彎舉對穩定性要求要更高一些，雙腳分開與肩同寬，收臀，挺胸收腹，保持身體穩定，手臂夾住身體，肩胛骨穩定，緩慢抬起手臂，屈肘、彎曲，將啞鈴舉至胸前位置，略微停頓後緩慢下放，不要放到底，保持持續張力時，再繼續往上舉，注意呼吸不要憋氣。 ... 第二組動作： 繩索器錘式彎舉：綜合繩索機上用繩索把柄，才能錘式彎舉的握法。 選擇好適合重量，選擇繩索式的把手，反手握住把柄手，兩腳站立約與肩同寬，挺胸收腹緊腰。吸氣，運用手臂肌肉，屈肘慢慢將把柄向上拉，直到接近肩部。彎舉過程中身體要保持平直，肘部不要前後搖動。復原以後，重複以上動作，由於肱肌相對二頭肌來說屬於慢肌纖維，動作節奏越慢效果越好。 ... 第三組動作： 俯身單臂啞鈴劃船：通過槓鈴床等器械來完成的動作，需要身體保持九十度左右，難度係數較高，建議初學者量力而為。 需要準備平板凳或替代品，單腿屈膝，跪於長凳之上，同側的手支撐著身體。上體前傾並固定，收腹、挺胸，腰部挺直。 另一手握住啞鈴，手臂緊貼身體一側，進行上拉至最高點的極限位置，感受背闊肌充分收緊把手臂來到身體同高的位置，在此位置上做肘伸，肩膀往後，但是肩胛骨不要出現內扣的現象，肩胛骨要保持一個中立位，小臂向後擺動，至手臂甚至後小臂緩慢下放至肘伸的起始位置，控制呼吸，手穩定住。 ... 注意事項：剛開始練習的時候小編建議用輕重量，用輕重量的槓鈴或者啞鈴來完成以上動作，每個動作小編推薦在十個左右一組，當然，也是因人而異，隨後如果感覺重量對肌肉的刺激太少了，可以緩慢增加重量。 在做直立訓練的動作時，一定要注意，雙腳分開與肩同寬、穩住下盤、收臀、挺胸收腹。肘關節夾緊身體，用肩胛骨穩住。在做彎舉啞鈴的動作時，彎舉起你的槓鈴來到胸前，一定要到胸前才算完成一個標準的動作。 希望大家堅持訓練，不要辜負小編的期待，讓你們每個人都擁有一個健美身材。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/x49gbeg.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010225542
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
埔鹽減重不傷身的方法田尾控制食慾方式的中醫減肥方式二水暴食症的中醫治療建國科大附近推薦手臂瘦身中醫診所
埔心暴食症的中醫治療 竹山產後瘦身減肥中醫診所 鹿港中醫減重哪間有效，大家都推薦這間診所埔鹽中醫減肥埋線 二水減肥中醫調理 鹿港減肥專業中醫診所推薦針對暴食症體質調整彰化花壇有效預防復胖的中醫減肥方式 國姓鄉有效的中醫減肥方式 員林中醫埋線推薦的中醫診所社頭中醫減肥埋線 埔心減肥中醫推拿法 鹿港中醫減重哪間有效，大家都推薦這間診所
留言列表
